Con esta rutina de ejercicios para tonificar, vamos a poder conseguir una serie increíble de resultados para conseguir avanzar a la velocidad de la luz. Es sencilla, está bien estructurada y explicada, por lo que no tendremos excusas para no ponernos en forma. Además, podemos hacerla perfectamente entrenando en casa, pues el único tipo de material que necesitaremos es un juego de mancuernas. Pero ojo, también la podemos realizar en el gimnasio sin ningún tipo de problemas.

Rutina de ejercicios para tonificar – Descripción

  • Días de entrenamiento a la semana: 3
  • Tiempo de descanso entre ejercicios: Un minuto
  • Material: Mancuernas y ejercicios con peso corporal
  • Dificultad: Principiante/Intermedio
  • Objetivos: Tonificar masa muscular

Rutina de ejercicios para tonificar – Ejercicios

Rutina de ejercicios para tonificar

Para realizar esta rutina de ejercicios para tonificar los brazos, deberemos tener en cuenta, que el único tipo de material con el que deberemos de contar es con un juego de mancuernas, ya que los ejercicios restantes que vamos a incluir en la misma, se realizarán con el propio peso corporal. Para aquellas, que todavía no tengáis en vuestro poder un juego de las mismas, os recomiendo dicha web para que las podáis adquirir al mejor precio posible:

Rutina de ejercicios para tonificar piernas y brazos  – Día 1

Rutina de ejercicios para tonificar piernas y brazos  – Día 2

Rutina de ejercicios para tonificar piernas y brazos – Día 3

Publicado por Juanma

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