Chicas, a raíz de la crisis económica, la capacidad económica de muchas de nosotras se ha visto severamente dañada.  La compra de alimentos es una de las grandes inversiones que realizamos semanalmente. Se puede invertir una gran mucho dinero en alimentos y caprichos o simplemente gastar con inteligencia para optimizar. Os vamos a dar una serie de consejos para comprar barato y sano:

Comprar barato y sano – Comprar lo necesario

Haz la lista de la compra en casa de los alimentos que hacen falta, no improvises en el supermercado que luego echarás de más. Si puede ser haz la lista después de comer, que está el hambre más calmada y no se te ocurrirán tantos caprichos.

Comprar barato y sano – Comercios de barrio

En los pequeños comercios del barrio la fruta, carne y ciertos alimentos suele ser más económico a la hora de adquirirlos.

Comprar barato y sano

Comprar barato y sano – Alimentos frescos

Aunque las técnicas para conservar los alimentos están muy avanzadas no hay nada como comer alimentos frescos, además suelen ser más baratos y con más propiedades. Selecciona los comercios que venden productos frescos y baratos, una vez los tengas es fácil hacer la compra.

Comprar barato y sano – Alimentos insanos y caros…limítalos!

Controla los caprichos caprichos, que además suelen coincidir con los alimentos más grasos o calóricos, así le haces un favor a tu dieta y al bolsillo. Sólo un capricho por compra es una buena solución, ni mucho ni poco. Fíjate en la fecha de caducidad, muchas veces por pereza no lo miramos y a los dos días nos hemos quedado sin alimento y hemos tirado el dinero.

Comprar barato y sano – Comprar productos de temporada

Los productos de temporada por norma general son más baratos y nos ayudan a ahorrar. Esto se nota especialmente en alimentos como las frutas, donde las diferencias de precios se hacen notar. Puedes ver la fruta de temporada en este artículo.

Publicado por Juanma

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